Classi
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è una disciplina capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Si tratta, infatti, di un tipo di attività motoria in cui prevalgono movimenti graduali e a basso impatto, eseguiti a corpo libero, senza richiedere uno sforzo particolare a chi li pratica. L’obiettivo di questa pratica è di allenare il corpo senza stressarlo in […]
Scopri di piùYin Yoga
Lo Yin Yoga è una pratica statica e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione. La pratica dello Yin Yoga è molto lenta e si mantengono le pose da 2 a 5 minuti. La […]
Scopri di piùPilates
Pilates è un total body workout che mira a rafforzare il corpo, a correggere la postura e a sviluppare la fluidità e la precisione dei movimenti con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Scopri di piùHatha Yoga
Una serie di pose dinamiche utilizzando il respiro in armonia con il movimento. La tenuta delle asana e la cura dell’allineamento sono principi fondamentali di questa pratica.
Scopri di piùVinyasa Yoga
Una forma dinamica e fluida di yoga, in cui le posture sono collegate insieme usando il respiro con un ritmo sostenuto e spesso vigoroso.
Scopri di piùYinyasa Yoga
Una pratica avanzata e dinamica che incorpora forza, resistenza, e pose impegnative ad una velocità rapida.
Scopri di piùAshtanga-Inspired Flow
Una pratica dinamica e strutturata che richiede molta disciplina e costanza.
Scopri di piùRestorative Yoga
Lo yoga Yin / Restorative è uno stile di yoga dolce e lento con il respiro normale, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Si lavora su posizioni semplici, restando in ogni posa da 3 a 5 minuti. Lo Yin aumenta, alcuna forzatura il proprio grado di flessibilità.
Scopri di piùLezioni Private di Yoga
A Respira Yoga Studio offriamo lezioni privati (individuali/duetto) personalizzati. La lezione viene costruita in base alle vostre esigenze ed aspettative.
Scopri di piùTrattamento Reiki
Metodo di cura di origine giapponese, basato sulla convinzione che il corpo umano, attraverso vari livelli di attivazione e di concentrazione, possa incanalare e trasmettere l'energia cosmica, per poi utilizzarla a scopo terapeutico.
Scopri di piùYoga By The Beach
L'incontro perfetto tra yoga e mare! Lezioni settimanali serali e mattutine. Principianti benvenuti!
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