Lisa, nata e cresciuta in Canada, è la fondatrice di Respira Yoga, uno studio che ha aperto in Costa Smeralda nel 2018, dedicato al movimento consapevole, al respiro e alla scoperta di sé. Nel tempo, e successivamente alla sua partenza, lo spazio si è evoluto in Respira Benessere, ampliando la sua visione verso un approccio più integrato al benessere olistico.

Il suo percorso con lo yoga è iniziato oltre 15 anni fa e l’ha portata ad approfondire l’Ayurveda, la mindfulness e la guarigione olistica. Lisa crede che il vero benessere non derivi dal fare di più, ma dall’ascolto profondo del corpo, dall’onorare i suoi ritmi naturali e dal coltivare un equilibrio interiore sostenibile.

Lisa insegna diversi stili di yoga, tra cui Vinyasa, Hatha, Prenatale, Yin, Ristorativo e Yoga Terapeutico, offrendo lezioni sia in studio sia in contesti privati. Conduce inoltre eventi pubblici e privati, tra cui pratiche di Yin Yoga e sound bath, creando esperienze immersive pensate per favorire il rilassamento profondo e la regolazione del sistema nervoso.

Il suo approccio integra yoga, nutrizione Ayurvedica, mindfulness e pratiche di regolazione del sistema nervoso, con un focus particolare sullo stile di vita e sull’alimentazione Ayurvedica. Attraverso questo lavoro, accompagna le persone a comprendere la propria costituzione unica e a riconnettersi con la saggezza innata del corpo.

Attualmente residente in Canada, Lisa torna ogni estate in Sardegna, dove lavora privatamente con una clientela d’élite in Costa Smeralda, offrendo sessioni di yoga personalizzate, lezioni in studio ed eventi su misura, oltre a consulenze di benessere Ayurvedico. Che si tratti di yoga, Ayurveda o di uno stile di vita consapevole, la sua missione è guidare gli altri verso una maggiore consapevolezza di sé, silenzio interiore e benessere duraturo.

Lorena è insegnante di Pilates Matwork, piccoli attrezzi, Flexibility e Barre Pilates dal 2019.

Il suo lavoro è focalizzato sul miglioramento della forza, della flessibilità e della postura, attraverso esercizi mirati e personalizzati, pensati per accompagnare ogni persona nel proprio percorso.

Le sue lezioni sono adatte a tutti i livelli, da chi si avvicina al Pilates per la prima volta a chi desidera approfondire la pratica, sempre con un’attenzione particolare alla qualità del movimento e all’ascolto del corpo.

Lorena crea un ambiente accogliente, sicuro e supportivo, in cui ogni partecipante può sentirsi seguito, rispettato e libero di muoversi secondo le proprie esigenze.