Workshop Virtuale: Alimentazione Yogica e Mindful Eating

Vorresti…

– imparare le tradizioni dello yoga e l’alimentazione?
– avvicinarti alla dieta yogica per alzare le tue vibrazioni?
– imparare come usare degli ingredienti super-sani nelle ricette?
– accrescere la piena presenza duranti i pasti?
– imparare come meditare sul cibo e i benefici della Mindful Eating?
– scoprire delle nuove ricette sani?
– fare una pratica Vinyasa disintossicante (al livello fisico e anche al livello emotivo!)?

Partecipi a questo workshop in diretta!

*In omaggio: un libro di ricette super-sane e vegane da scaricare in forma PDF*

DATA: venerdì 22 maggio 
ORARIO: dalle 15:00 alle 18:00
COSTO: €20

LO YOGA Praticare regolarmente yoga accresce il livello individuale di consapevolezza di sé; questa saggezza interiore così acquisita ti guida alla giusta alimentazione: diventi più consapevole e sensibile a quello di cui ti nutri.

COS’È LA MINDFUL EATING? È un percorso di promozione della salute psicofisica e di educazione alimentare in grado di risolvere il problema della fame nervosa. È indicato per tutti coloro che hanno problematiche relative al cibo; per cui ci si abbuffa per far fronte alla noia, alla mancanza di affetto, per evadere da una situazione, per placare lo stress, ecc. Gestire i suoi propri stati emotivi aiuta a modificare il proprio comportamento nei confronti del cibo.

Registrati all’evento