Pranayama & Shiatsu-Stretching

Soffrite di male di schiena? Dolori al collo? Alle spalle? Quest’evento unico è fatto per te ed e aperto a tutti!

Questo workshop vi darà  l’opportunità di sciogliere l’energia negativa e stagnante attraverso due discipline antiche; il Pranayama ovvero gli esercizi di respirazione e lo Shiatsu, durante le quali avrete la possibilità di sperimentare (da subito!) tutti i benefici.

Il workshop sarà cosi struttura:

-Un breve periodo di introduzioni
-Pratica di Pranayama individuale e di coppie pensato per sincronizzare le energìe. 
-Un laboratorio sullo Shiatsu-stretching durante la quale potete ogni copia può trattarsi a vicenda.

*Cosa serve per l’incontro: un cuscino e un telo o asciugamano per appoggiare sopra il tappetino.

DATA: sabato 7 marzo
ORARIO: dalle 16:00 alle 19:00
COSTO: €25 a persona
*Prenotazione obbligatoria

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