Sabato 28 marzo dalle 10:00 alle 12:30 si svolgerà quest’evento unico in collaborazione con Vaicacao. Durante questo workshop imparerete delle strategie per mangiare con più consapevolezza eseguendo degli esercizi semplici e pratici, incorporando i buonissimi prodotti di Vaicacao. A seguire una meditazione e un ceremonial cacao tradizionale condotto da Vaicacao. Quest’evento è aperto a tutti!

L’evento sarà cosi strutturato:

– Introduzioni e presentazione dell’evento
– Spiegazione approfondita della Mindful Eating
– Meditazione sul cibo ​
– Metodo di rilassamento Mindfulness e preparazione al Cacao
– Cacao ceremony
– Parte finale e conclusiva

DATA: sabato 28 marzo
ORARIO: dalle 10:00 alle 12:30
COSTO: €20 *Prenotazione obbligatoria. Posti limitati.

COS’È LA MINDFUL EATING?

Attraverso la Mindful Eating utilizziamo i nostri sensi immergendoci nei colori, nella consistenza, nei profumi, nei sapori e anche nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. In questo modo possiamo esplorare con più curiosità e attenzione le nostre reazioni al cibo e i segnali interni di fame e di sazietà.

COS’È IL CACAO CEREMONIAL?

La Cacao Ceremony – o Cerimonia del Cacao – è uno spazio​​ in cui vengono unite​ ​le grandi proprietà medicinali del cacao alle discipline olistiche, tra cui la guida a una corretta respirazione, ​lo yoga, la meditazione​, mindfulness, aroma terapia, reiki e altre discipline. Questi spazi sono ispirati al popolo Maya.​Le cerimonie di cacao sono radicate nell’aiutare a riequilibrare le energie dentro di noi e ripristinare una buona salute. Attraverso l’apertura del ​chakra del ​cuore, il cacao ci consente di ascoltare il nostro vero sé, lavorare attraverso blocchi e traumi passati, dissolvere ogni energia negativa repressa e aiutarci ad allineare con chi siamo veramente. È anche un momento meraviglioso per donarci ​uno spazio di pace mentale in un periodo incui magari avremo bisogno di ritagliare del tempo per noi.Cacao e yoga insieme aiutano la circolazione del sangue e stimolano il nostro sistema nervoso, aiutandoci a liberare la mente e il corpo dai blocchi energetici ed emotivi, regalandoci sensazioni di benessere e serenità.

COS’È IL CACAO CEREMONIAL E CHE QUALITÀ BERREMO?

Il Ceremonial Cacao che berremmo è quello prodotto da Vaicacao, giovane brand fondato da Elisa, di Olbia e Juan Rafael, salvadoregno. La loro è la prima filiera corta di cacao italo-salvadoregna, senza passare per intermedieri, promuovono il cacao trinitario-criollo della piantagione di famiglia di Juan Rafael, ma insieme vanno alla ricerca anche di cacao daaltre piantagioni nella regione centroamericana. Affascinati dal potere energizzante e medicinale del cacao sono riusciti a produrre il primo ceremonial cacao interamente artigianale, monorigine, prodotto in Sardegna, direttamente dalle fave di cacao, proprio come si faceva un tempo. Il ceremonial cacao è la pasta di cacao senza aggiunta di zuccheri. Questapasta si scioglie a contatto con acqua calda e viene arricchito con spezie, come solevano fare i Maya.

​Cosa devi portare:
– Quaderno e penna
– Una tazza da tè o da caffè lungo
– Abiti molto comodi
– Asciugamano o benda/foulard per coprire gli occhi
– La tua borraccia dell’acqua per rimanere sempre idratata/o​

Alcune raccomandazioni importanti:
– Fate una colazione leggera almeno 2 ore prima dell’evento.
– Non aver assunto alcolici nelle ultime 24 ore
– Non è adatta ai bambini, donne in gravidanza e persone con gravi patologie cardiache o sotto terapie mediche

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