Vuoi manifestare le tue buone intenzioni per l’anno prossimo? Partecipi ad un pomeriggio focalizzato sulla visualizzazione e la realizzazione dei tuoi più profondi desideri!

Cos’è un Vision Board? Perché funziona la visualizzazione?

Creare una vision board significa prendersi del tempo per chiarire e immaginare come vogliamo che sia la nostra vita futura tramite la visualizzazione, una semplicissima tecnica in grado di farci emettere potenti vibrazioni nell’universo. Nella pratica della Vision Board lavoriamo con due diversi aspetti: il MENTALE e l’ENERGETICO.

Dal punto di vista mentale, lavoriamo sul e con il focus, piazzandolo ben in vista e mantenendo vigile e costante l’attenzione nello scopo e la costanza nello sforzo. Attiviamo inoltre il nostro subconscio creativo, stimolando il cervello a elaborare ed escogitare soluzioni convenzionali e non che portino al raggiungimento degli obiettivi incollati sulla lavagna.

Dal punto di vista energetico, invece, dobbiamo ricordarci che l’energia fluisce laddove il pensiero va e che viviamo in un universo in cui tutte le possibilità già esistono. Nella nostra vita quotidiana riceviamo ed emettiamo costantemente pensieri ed emozioni connotati da determinate vibrazioni generate dalle notizie che leggiamo, da ciò che ascoltiamo, dalla materia con cui nutriamo il nostro intelletto. Scegliere di circondarci da ciò che è bello, sano e pieno di amore, ci aiuta ad eliminare tutto ciò che è dolore, rabbia o ignoranza è uno dei modi che abbiamo per vibrare ad altezze superiori e diventare co-creatori di bellezza e serenità.

Cos’è lo Yoga Nidra?


Lo Yoga Nidra è un tipo di yoga che aiuta ad indurre un particolare stato di “sonno”, nel quale il corpo e la mente sono in grado di rilassare le tensioni e favorire alcuni aspetti cerebrali, come la creatività, il problem solving, la diminuzione dello stress e l’aumento del rilassamento. Nello Yoga Nidra l’inconscio si manifesta e le tensioni riaffiorano per poi disgregarsi alla luce del risveglio interiore. Fin qui può sembrare tutto molto aleatorio e un po’ vago; in realtà il metodo attraverso cui si accede al proprio stato di Coscienza consapevole è estremamente tecnico e ha delle basi neuro-scientifiche molto solide.

Il workshop sara cosi costruito:
15:00-15:30
– Cos’è una Vision Board e come si crea?
– Discussione sul ‘Sankalpa’ e come crearlo
15:30-16:00
– Riflessione personale sui propri scopi del nuovo anno (quaderno di esercizi, condivisione)
16:00-18:00
– Creazione della Vision Board personale
18:30-19:00
– Yoga Nidra; meditazione guidata sul nostro Sankalpa

LUOGO: Via Nicola Columbano 23, Arzachena 
DATA: sabato 25 gennaio
ORA: dalle 15:00 alle 19:00
COSTO: €30 / €25 l’iscrizione entro il 20 gennaio.
*Le prenotazioni devono essere fatte entro giovedì 23 gennaio.

Cosa serve per il workshop:
– Un paio di forbici
– Delle riviste (di ogni genere) gìa usate
*Alcune riviste saranno fornite per il workshop ma chi ne ha a casa da portare sarebbe meglio. *Respira Yoga fornirà la carta/bacheca/pennarelli/colla, ecc.

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